Tiguan（旧scenic&bora）乗りの日常

昨日、開院したM君の所で左ひざを見てもらってきたところ、エンデューロ中の転倒でやっちゃった後、スキーとテニスで長年酷使したツケがきてじん帯がどれも伸びてしまい前後左右に緩い状態と診断されました・・・
自分の足が左右に曲がるって初めて知りましたよ・・・(^^;

今後加齢により筋力が落ちるとやばいそうで、大腿四等筋をメインに筋トレを進められました。
走るのは良くないが、自転車は良いそうなので、天気の良い日は自転車通勤を始める事に。