Tiguan（旧scenic&bora）乗りの日常

御嶽山に登って久しぶりに心地よい筋肉痛状態です。

面白い事に、痛い部分があるおかげで自転車乗った時にペダルを回すにつれて使用する筋肉の位置が変化していくのがよく判ります。
これはなかなか興味深い・・・(^o^)
今朝は使う筋肉の部位をスムーズに移行させる事を意識して出勤してみました。

「超回復」後の筋力の差を見てみる為に、来週２７日にもう一度登ってみる事にします(^^)/

イタチさんまた行きませんか？
低酸素で高地トレーニングも兼ねるので富士山までにもう一回ぐらいしておくと富士山が楽かも？
オマケでシマノ鈴鹿にも有利に！？

筋肉痛にはクエン酸が効くらしい・・・
生レモンスカッシュを飲んだからチビは筋肉痛にならなかったのか・・・？！