水泳教室04
かなり間が空きましたが、水泳教室再開です・・・
伏し浮きで水の抵抗を最小限にする体位が大部判ってきました。
が、水中での重心調整が難しい・・・・
で、一時間はバタ足のみでプールを往復。
あと一時間でクロールと平泳ぎの腕の使い方を延々練習。
最後に少しだけ背泳ぎとバタフライの練習で終了。
目指せ!割れた腹筋&逆三角形!
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かなり間が空きましたが、水泳教室再開です・・・
伏し浮きで水の抵抗を最小限にする体位が大部判ってきました。
が、水中での重心調整が難しい・・・・
で、一時間はバタ足のみでプールを往復。
あと一時間でクロールと平泳ぎの腕の使い方を延々練習。
最後に少しだけ背泳ぎとバタフライの練習で終了。
目指せ!割れた腹筋&逆三角形!
我が家は南北に中庭を挟んで2棟家が建っているのですが、これまでは北の母屋側にWZR-HP54、南の離れ側にWLA-G54と2台の無線アクセスポイントを配置して無線LAN環境を構築していました。
運用的には特に問題はなかったのですが、セキュリティ的にWEPとWPA2が同時利用できないのが嫌でBUFFALOの11n/b/g対応 ハイパワー 無線LANルーター AirStation WZR-HP-G302HをAMAZON購入しました。
今回の買い替えで、
・WEPしか使えないWiiやDS等とWPA2で接続するPC系とのトラフィックを本AP1台で賄うことができた。
・可動式外部アンテナのおかげか、離れ側の一部で電波が弱いところもあるが、1台で母屋と離れの両方を賄うことができた。
・スケジュール管理で無線LANの使用できる時間等を制御することで王子たちが夜中までネットサーフ(死語)するのを抑制できた。
上記のような点でおおむね満足しています。
おまけ機能の簡易NASは少々レスポンスが悪いのと運用ルールをまだ決めかねているのですが、上手に使うと便利そうです。
韓国旅行に行ってきました。
行程は
14日
仁川国際空港
ロッテ免税店(に強制連行)
中央観光ホテルチェックイン
明洞(カムジャタン食)
南大門
東大門(ワッフル食)
15日
景福宮
土俗村(参鶏湯食)
南大門(眼鏡受け取り)
明洞餃子(餃子食)
新羅免税店
全州中央会館(全州石焼ビビンバ食)
16日
明洞
火爐妍(焼肉食)
謎の免税店(強制連行)
仁川空港
意外とフリーなWiFi環境の見つけられない明洞ですが、歩き疲れたら
この店で休憩すると吉。笑
ちなみに、電車内のスマートフォン率は90%以上・・・日本より進んでます。
電車の中ではみんなスマートフォンいじってます。
某飲料メーカから試供品を頂きました。
ビール飲まないんで、コーラでもついでみるかな?
明日から3日間韓国に行ってきます。
宿にはLANが無いそうですが、大丈夫だろうか?
土曜の朝5時に大学前で集合して木曾御嶽山へ行ってきました。
8:30から上り始め、12:00に山頂という非常に遅いペースでしたが、天候にも恵まれ
小学4年生のA君も無事に山頂までたどり着くことが出来ました。
山ガールってのが流行っているらしいけど、本当に女性が多いので吃驚でした・・・
みんな良い装備持ってるんだよなー・・・
20年前のザックにはペットボトルホルダなんて便利な物は無いので、いちいちザックを下ろして飲み物を取り出さないとならないのが面倒だからザックぐらいは買い換えたくなってしまいました。
このブログで何度も書いていますが、短パンでの登山は危険ですので止めましょう。
今回、登山だというのに日焼け止めを忘れるという大失態をおかし、ふくらはぎが日焼けして大変なことになりましたよ・・・orz
16:00田ノ原撤収>17:30フォレスパ木曾>20:00プリンス松葉で夕食>21:30大学前解散でした。
3回目です。
バタ足ばっかり。
ちょいと訳ありで、コーチに対して不信感が・・・
(水泳のことじゃないんですが)
こんな調子だとやめちゃった方が良いかな?
ラーメン好き美女のT女史おすすめの名東区にある、長浜ラーメン一番軒へ、行ってみました。
頼んだのは、ネギ山ラーメン。
なかなかコッテリなラーメンでした。
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